Průběh osobních tréniku
1. 2. 2023
Před samotným tréninkem uděláme vždy nejdřív konzultaci.
Zeptáme se na Váš životní styl ( cvičení, stravu ) a denní režim.
Vyjasníme si Váš cíl kterého chcete dosáhnout a sestavíme plán podle kterého se budeme držet.
Sestavíme individuální tréninkový pán dle Vašich cílů a potřeb.
Při samotném tréninku používáme všechny různé pomůcky a techniky přizbusobené Vám.
